ساختار تیم‌ها
چهار برنامه، یک باشگاه
مسیر ارتقا
ارتقا از پیش تیم به قهرمانی با سه معیار سنجیده می‌شود: پایداری حضور، اجرای کامل تمرین‌ها و بهبود زمان‌ها. تصمیم نهایی با سرمربی است.
- ۰۱پایداری حضوردست‌کم ۸۵٪ در سه ماه گذشته
- ۰۲اجرای کامل تمرین‌ها۳۶ جلسه ثبت‌شده
- ۰۳بهبود زمان‌ها۵۰ متر آزاد زیر ۳۲.۰۰
آموزشی
آموزشی · خصوصی
- جلسات خصوصی با مربی انتخابی
- تمرکز بر فن پایه و اعتمادبه‌نفس در آب
پیش تیم
پیش تیم · آماده‌سازی
- ۳ جلسه شنا در هفته · چهار شنای اصلی
- زمان‌سنجی ماهانه · مسیر ارتقا به قهرمانی
قهرمانی
قهرمانی · رقابتی
- ۵ جلسه شنا + آماده‌سازی جسمانی
- پذیرش با آزمون زمان‌سنجی · اعزام مسابقه
نجات غریق
نجات غریق · تخصصی
- آموزش خصوصی نجات غریق
- آمادگی آزمون و مهارت‌های اضطراری